ABRAZOS Y SALÚD EMOCIONAL

​Si bien los científicos no han comprobado el número de abrazos necesarios para sentirnos bien, lo que han comprobado mediante distintos experimentos es que la ausencia de contacto físico amoroso aísla al individuo emocional y socialmente. La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y posiblemente el más sensible; la piel también señala nuestros límites, límites que pueden convertirse en barrera si no nos comunicamos a través de ella.

Dar y recibir abrazos nos aporta muchos beneficios. Te contamos algunos:

1. Al arroparnos, un abrazo nos proporciona seguridad y confianza.

2. Nos proporcionan consuelo y por ello, nos ayudan a recuperarnos de la nostalgia y la tristeza. 3.Favorecen la expresión emocional no verbal, nos ayuda a comunicarnos sin palabras.

4. Rebajan el nivel de estrés y la angustia.

5. Nos ayudan a conectar con los demás, facilitando la comunicación afectiva y el sentimiento de empatía.

6.Al generar bienestar, mejora nuestro humor y ahuyentamos el pesimismo.

7.Son de gran ayuda para superar bloqueos físicos o emocionales.

8. Dejamos de sentirnos solos para sentirnos sostenidos.

9. Generan un sentimiento de agradecimiento.

10. Cada vez que damos un abrazo…

¡Recibimos otro!